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做月子洗澡方法
每天要用熱水煮滾+老薑+米酒一瓶
煮滾約10-20分鐘後關火 <<<<<<< 重要步驟
接著讓洗澡水降溫到有點熱 且不會燙到的溫度(42度以內)進行淋浴
可加強在有痠痛的背部腰部等....
也可以先熱敷喔!!
洗完後馬上進被窩裡悶著 像三溫暖一樣!!
這種做法可以將身體多餘水氣及有毒物質藉由汗水排除
持續一個月 每天如此
可以瘦身 也可以排身體水氣 進而改善體質(中醫說的寒性,陰虛...等等)
成效會很顯著!!
月子有作好像換一個人一樣,之後也比較不怕冷
PS, 在冬天時這樣做月子很舒服~
夏天要忍耐呀!
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