八十六號珠寶盒的粉紅小鑽石

【聯合晚報／記者黃玉芳／整理；諮詢／台北市立聯合醫院婦幼院區小兒科主治醫師顏瑞龍】

問：小朋友多大可以開始吃副食品？我家妹妹四個月大，我和老婆常常很傷腦筋，因為女兒愛吃香蕉，只要看到香蕉就會呀呀叫，但我們只敢給她吃 一些些，但小朋友很不滿足。四個月大的小朋友可以開始吃副食品嗎？可以吃多少量？有沒有一個估計的標準？另外就是餵她的時間，什麼時候比較好？比如兩餐中 間、餐後還是餐前？（內湖，陳先生，上班族）

答：前幾個月，母奶或配方奶是孩子的營養來源，但從四個月開始，就可以給寶寶吃副食品了。主要是有些孩子從四到六個月會出現厭奶，喝奶量出現停滯，另外也可以讓孩子試試其他食物的口感，並增加營養的攝取，也為日後的斷奶作準備。

不過一開始最好以流質食物為主，1:1加水稀釋過的果汁、米精、麥精是不錯的選擇。所以建議陳先生不要太早直接給孩子吃香蕉等水果。

等到六個月以後，因為咀嚼能力較好，可以開始吃果泥、白稀飯、米湯，及肉泥、蔬菜泥，餵食的時間可以選擇兩餐之間，一般而言，因為寶寶的食量不大，所以奶量可照原先所喝的量再予以酌減。

有些小朋友因為腸胃吸收不良，吃了副食品之後會拉肚子，因此建議一次先試一種，如果有拉肚子、嘔吐或皮膚過敏、長疹子等症狀，可以停個兩、三天再給小寶寶吃吃看。

添加副食品主要是訓練寶寶吞嚥固體食物和咀嚼的能力，漸漸適應成人的飲食方式、口味與各種食物，避免日後偏食。不過要注意的是盡量以食物的原味為主，不要在嬰兒食物內添加香料、味精、糖、食鹽，才能讓嬰幼兒養成攝取清淡食品的正確習慣。