小粉鑽多大嘞
Lilypie Second Birthday tickers

100.5.14 是結婚9年紀念日.

正式邁入第10年

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可營養肌膚、對皮膚有很好的保溼效果，讓皮膚健康有彈性，

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大多數人都會有過憂心忡忡繼而產生焦慮的經驗。其實，焦慮是人類在面對危機時的自然情緒反應，作用在於提高警覺，使人採取行動去避開危險和處理當前困難， 以便渡過險境。所以，適當和短暫的焦慮情緒是正常和有正面作用的。然而，若這情緒長期持續而又不適當處理的話，可發展成焦慮症。那就不單無助於處理生活問題，嚴重者更會損害身心健康。


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剖腹產需準備的事項

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剖腹產後照護8原則
守則1.儘早活動
目的：預防血栓靜脈炎

懷孕末期或產後比較容易出現「下肢深部的血栓靜脈炎」。而剖腹產的病人更容易發生。容易引起此病變危險因素包括肥胖、不能早日下床活動、年齡較大、多胎經產婦。臨床上病灶處會顯現疼痛、壓痛、水腫、且病人心跳及呼吸會加速。
所以剖腹產術後雙腳知覺 恢復後，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，當尿管拔除後應多走動，這樣能增加胃腸蠕動，還可預防腸粘連及靜脈血栓形成 而引起其它部位的栓塞。下床活動前可用「束腹帶」綁住腹部，如此走動時較不會因為震動的關係，碰到傷口而引起疼痛。
守則2.及時解尿、排便
目的：預防尿路感染、便秘

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※懷孕第1、2週--準備懷孕

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懷孕40週的胎兒狀況及所需營養對照資料
    

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做月子洗澡方法

每天要用熱水煮滾+老薑+米酒一瓶

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自然產、剖腹產媽咪都要用束腹帶？！

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24週末25週時發生嚴重宮縮,

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